マッスルデリは高いけど価格以上の効果?メリットやデメリットとは

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冷凍宅配の弁当と言ったら
高齢者向けだなんて、思っていました。

ところが、筋肉を作るために特化した
マッスルデリは、価格は高くても大変人気です。
痩せるとか筋肉がつくなどの効果が
あるのでしょうか。

口コミからメリットやデメリットを徹底的に検証していきましょう。


Muscle Deli

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マッスルデリの価格は高い?

マッスルデリの宅配冷凍弁当の価格は、
1食あたり940円(税別)からです。
ただし、送料は無料で、
日本全国、ヤマト運輸のクール便で届きます。

送料は無料なので、本当に高いのか
他の宅配弁当と比較してみましょう。

糖質90%OFFの宅配弁当のNosh(ナッシュ)では
冷凍宅配弁当ナッシュの実食の感想や口コミは

Nosh(ナッシュ)の1食あたりの価格は、568円(10食セット)です。
10食セットで、5680円です。

マッスルデリは、400円近く高くなります。
マッスルデリは送料ですが、
ナッシュは初回だけが送料無料で
2回目以降は、送料がかかります。

出典:Twitterより

価格だけ見たら、noshのほうがいいですが、
マッスルデリの内容もチェックしてみましょう。

マッスルデリの特徴は

マッスルデリの食事は、自分に合った栄養素の計算をして、
脂肪を減らし、筋肉を増やす事ができます。

タンパク質を多めにした主菜と
ビタミン、ミネラルを豊富に含んだ副菜、
エネルギー源となるごはんやパスタなどの組み合わせです。

  • 体型や目的に合わせたプランの提供
  • 豊富なタンパク質
  • ビタミンB6を含むメニュー
  • 脂質の多い鶏肉の皮を除去
  • 保存料、合成着色料、トランス脂肪酸不使用
  • メニューも多く彩りもきれい
  • 管理栄養士監修

が特徴です。

1週間、2週間ごと、1ヶ月ごとと
周期が選べます。

保存料、合成着色料、トランス脂肪酸不使用なのは
とても安心です。

マッスルデリの種類は

マッスルデリは、体型や目的に合わせて
3種類のプランがあります。

  • LEAN(リーン)減量用
  • MAINTANIN (メインテイン)維持用
  • GAIN(ゲイン) 増量量

LEAN(リーン)減量用のカロリーや価格

減量用は、脂肪を減らしながら筋肉を
つけたい女性向けの食事をプランです。

1食あたりの栄養素は
エネルギー: 350〜450Kcal
タンパク質:30〜40g
糖質:35g以下
脂質:15g以下

お試し価格は、
5食セット ¥5,300(¥1,060/食)
10食セット ¥9,800(¥980/食)

定期購入だと400円割引です。
5食セット ¥4,900(¥980/食)
10食セット ¥9,400(¥940/食)です。
LEAN

MAINTANIN(メインテイン)維持用のカロリーや価格

MAINTANIN(メインテイン)維持用は、
脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性や
体型維持の女性向けの食事プランです。

1食あたりの栄養素は、
エネルギー:450〜550Kcal
タンパク質:40〜50g
糖質:45g以下
脂質:20g以下

お試し価格は、
5食セット ¥5,800(¥1,160/食)
10食セット ¥10,800(¥1,080/食)

定期購入だと400円割引になります。
5食セット ¥5,400(¥1,080/食)、
10食セット ¥10,400(¥1,040/食)です。
MAINTAIN

GAIN(ゲイン)増量用のカロリーや価格

筋肉を増やしたい期間に、
筋肉の成長や回復を促し、
さらに強く鍛えるための食事プランです。

1食あたりの栄養素は、
エネルギー:550〜750Kcal
タンパク質:55〜65g
糖質:65g以下
脂質:25g以下

お試し価格は、
5食セット ¥6,800(¥1,360/食)
10食セット ¥12,800(¥1,280/食)

定期購入だと、400円割引となります。
5食セット ¥6,400(¥1,280/食)
10食セット ¥12,400(¥1,240/食)
です。
GAIN

1日に必要な栄養素とは

ちなみに、厚生労働省のホームページによると、
理想のカロリーは、その人の体重や身長によって表されます。

標準体重(キログラム)=身長(メートル)×身長(メートル)×22
1日に摂取するカロリーの平均は

成人男性: 2,300から3,050kcal
成人女性: 1,700から2,300kcal

となっています。

1日に必要なたんぱく質
成人男性: 60g
成人女性: 50g

1日に必要な糖質や脂質は、カロリーに対して
成人男性: 20~30%
成人女性: 20~30%

GAIN(ゲイン)は、
1食で1日分のタンパク質の量なので
マッスルデリでは、タンパク質が多めプランとなっています。
メリットやデメリットを口コミからみてみましょう。

口コミから見たマッスルデリのメリットは

マッスルデリのメリットは、食事管理をしっかりやってくれることです。

出典:Twitterより

もちろん食事だけでなく筋トレなどの運動も
しながらですが、ダイエットにも効果がありようです。

自分で、筋肉をつけたり、
ダイエットをはりきっても、
途中で挫折してしまって、
続けるのが、なかなか難しいです。

マッスルデリの冷凍弁当を利用することで、
1日に必要なタンパク質の量など
自分で栄養素の計算はしませんので、
挫折が少なくなります。

出典:Twitterより

また、買い物や献立や料理をつくるというのを
3食行うのは、結構時間がかかります。

効率よく仕事をしたい思うと
こういう家事の時間を短縮できると
時間を有効に使うことができます。

マッスルデリは

  • 時間を有効活用したい人
  • 筋トレで栄養素の計算をしている人
  • 始めようと意気込んでも途中で挫折する人

このような人たちにおすすめです。

口コミからみたマッスルデリのデメリットは

出典:Twitterより

冷凍の弁当だと、電子レンジで温める時に
おかずと米などの熱がムラがでてしまいます。

少し手間ですが、別々に分けて
電子レンジであたためることを
おすすめします。


出典:Twitterより

自分で使ったり、外食でも食べていて
ちょっと足りないと思うと、
食べてしまいます。

でも、ここで食べてしまったら
マッスルデリをはじめた意味がありません。

出典:Twitterより

マッスルデリの感想や口コミは?

出典:Twitterより

味もなかなかの評判です。

出典:Twitterより
カロリーが少なくて、タンパク質が多めで
満足感があれば、続けれられますね。

出典:Twitterより

味は薄めでも、満足感はたっぷりありますね。

出典:Twitterより

マッスルデリの価格が高くても
美味しくて、
効果があるなら嬉しいですよね。

特に、若いIT企業家たちに人気のようです。

時間をコストに変えて考えているからですね。
マッスルデリだけの値段を見ると、高く感じますが
時間をかけて買い物や料理のほか、
カロリー計算なども必要になると
時間がかかります。

ジムで体を鍛える時間も
必要となると、忙しいビジネスマンにとって
ショートカットできるところを考えると
食事のための献立を考えることですね。

しかもしっかりと効果ができて、
満足が得られるのであれば
お金を払う価値としたら、安いくらいかもしれません。

マッスルデリを始めるには

コチラをクリックして、3つの好きなプランから選びます。
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