自炊できない一人暮らしにおすすめの料理とは?

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一人暮らしを始めるとなると、期待も大きい反面
不安もありますね。
特に自炊ができないとなると、外食ばかりだと
健康も心配ですが、金銭的にも不安になります。

自分で決めた一人暮らしなら
なんとかやっていくしかないですが、
送り出す親の立場からしたら、心配になってしまいます。

自炊できない人でも、料理が苦手の人でも
一人暮らしで簡単にできる料理などをご紹介します。

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自炊できない一人暮らしだけど、あなたはどのタイプ?

外食やコンビニ弁当でも
食べようと思ったら何でも好きなものが
食べれるので、お金さえあれば
食べれないということはありませんよね。

でも、外食・総菜・コンビニ弁当だと、
どうしても自分の好きなものばかり買ってしまいがちです。

好きな唐揚げ弁当ばかり毎日食べていたら、
栄養は偏るし、カロリーは高いですからね。

しかも、外食や惣菜やコンビニ弁当だと
どうしても味が濃いし、いろいろな添加物も多く
入っているとなると、健康的にはあまりよくないですし、
何よりもお金がかかります。

一人暮らしだと、洗濯や食事や家事全般
全部自分でやることになりますから、
案外時間もないことに気づきます。

料理を作るとなると、自炊をしたことないと
最初は、かなり時間がかかることにも
気づくでしょう。

そうなると、なるべく時間がかからないで
簡単に作れる料理がおすすめです。

自炊で料理をやってみようかと思うか
自炊なんかしたくないと思うか、
どちらでしょう。

自分でやってみたいとか
料理を始めたいという意欲があったり、
料理することに抵抗がない場合は、
簡単な自分のできることをまず始めることを
おすすめします。

また、自炊したことなくて、料理が嫌いまたは
興味もなくて、やりたくない人。

その場合は、
料理が嫌いでストレス!どうしたらいい?3つのステップ

自炊したくない、料理が嫌いな人には
自分で料理をしないところから、
最初のステップを踏むことをおすすめします。

自炊できない一人暮らしにおすすめの簡単料理

自炊できないけど、一人暮らしなので
自炊に挑戦したいと思って、はじめたら
できることが増えれば
やる気も出てきますので。

全く自炊したことない人でも
まずは、レンジで温めることが
できたり、お湯を沸かすことができれば、
色々とできるようになりますよ。

道具も包丁やまな板など
色々揃えると大変なら
キッチンばさみだけだって、
野菜を切ることができるので
用意するというのもいいでしょう。

キッチンばさみも包丁もまな板も
100均に売っています。

野菜、豆腐などいれて、ブイヨンを入れる
鍋だったら、他に肉等適当に
入れて、沸騰させるだけで出来上がります。

出典:Twitterより

豆腐や野菜、豚肉を入れたり
好きな野菜を入れたら、
味付けは、プチッと鍋が便利です。

寄せ鍋味からキムチ味にしたりと
材料が同じでも、味付けを変えられます。

野菜を変えたり、味を変えたり
工夫次第で様々な野菜鍋が楽しめます。

便利な万能スパイスを使うのもおすすめです。
万能スパイスのおすすめはどれ?時短や料理が苦手な人にもぜひ

レンジをフル回転料理

レンジが使えれば、温めるだけでも
簡単な料理ができます。

野菜をレンジで温めて、温野菜サラダにしたり
肉と野菜を重ねて、あたためたりと
簡単にできます。

その上にとろけるチーズをのせるだけで
おかずになりますよ。

献立が思い浮かばない時は

献立のレパートリーが無い時は、
ミールキットなどを利用してみるのも
いいと思います。

プラモデル的な感じで
あらかじめ材料や調味料が揃っているので
書いてある説明のとおりに作ることができます。

すでに、材料の野菜などは切ってありますし
使う分だけの肉や魚などが
セットになっているので、一人暮らしで
余ってしまうこともありません。

ミールキットは、スーパーでも売っていますし
食材宅配で頼むこともできます。
コンビニのミールキットの比較!安くておいしいのは?口コミ評判チェック

ミールキットの値段比較!安いのはどれ?宅配サービス別まとめ!人気はオイシックス?

食材宅配に注文すれば、買い物に行く手間の
省けるので、時間も大幅に短縮することができます。

また、ミールキットを使うことで
今まで全く料理ができない人でも
ほとんど失敗せずに料理ができあがります。

レシピも参考になるので、
材料や作り方など、次回自分で作る時ように
チェックしておくと良いですよ。


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